武道知识
当回转踢（前回蹴，横踢，鞭腿）被对手抄到腿的时候
大多数和其他格斗技术交流的跆拳道，空手道朋友都会碰到这个情况。
很多人往往没有解决办法。只能跟着对方乱跳。或者倒地。确实这个很尴尬。
也因为怕被人抄腿，所以，就不敢使用腿了。 而拳头的威力和距离自然和腿没法比。这等于因为害怕而放弃了一大半威力。
那么， 有没有什么办法可以解决这个尴尬呢？
当然有。在这里，我把我个人几年来于人交流总结出来的防止抄腿的经验写出来和大家分享。
1，多使用低位踢，踢腿的外侧和内侧。
这样很难被抄起来（当然，对手学过柔术和摔跤的话， 还是有危险的。不过，即便如此，依然有解决的办法。 我会在第2条说到。）。踢低位腿法有几个经验之谈：
如果是踢大腿，不管内侧外侧，都尽量用胫骨下端去扫。而且发力的角度要下扣。这样对对手的破坏比较大，而且也很疼。
如果是踢膝盖，……尽量不要踢这里，一是很多比赛里，这个犯规，二是真要是踢了。可能造成对手残废……踢膝盖用横踢的话，要尽量横向打击，不能踢正面。 千万不要踢正面。否则残废的是你自己。要踢侧面和后面膝窝的两根筋。这样会造成疼痛的效果。
如果是踢小腿，最好多踢对手前面的腿。可以上撂着踢。因为这个位置，下压和横扫很难发力。即便发了。 也容易被对手反击。很被动。
2，积极控制对手的头。
一担被对手抄到腿，一定要第一时间按住他的头。特别是当会柔术的和摔跤的人，当他们潜身冲过来抄腿摔的时候。一定要把他的头朝下按下去控制在自己手里，或者掖下，采取“断头台”勒住（所谓断头台就是正面把对手的头夹在自己一侧掖下，使其头朝自己后背，身体在自己体前。然后，用手臂使劲向自己身体夹紧， 使自己的肱二头肌和自己的腰胯形成一个钳子，夹住对方脖子的动脉。很多人错误地用胳膊向上提，试图吊死对手。这纯粹是浪费体力。应该是阻断他大脑的供血，这样几秒就可以了。 如果腿没被抄起，还可以挺腰送胯折断对手脖子。这里不详细讲解了。）
如果不能达到断头台的效果，也要尽量把对手的头向一侧压制，使其不能正过来， 一旦头歪了。向任何方向，特别是向上的发力就受到了影响。自然，摔倒你的机会也就不大了。
注意，按头的时候不要按脖子。按脖子看似稳妥（因为好夹，好压）其实不然。 要按头顶。这个地方杠杆最大，可以轻松控制对手。
向侧面压对手的时候。如果角度不方便， 可以用前臂骨去硌对手的脖子动脉效果出奇的好。
3，把你被抄的腿插到对方两腿之间去靠近他。
不论他怎么抄腿摔你，无非都是用了抬高你的重心，并且使重心脱离支撑腿范围的道理。你只要把腿插到他两腿之间，他就没有办法抬高你的重心了。（他总不能为了抬高你的重心把自己劈了吧？）而你贴近他的身体。就等于把重心压到了他的手上。这样就很容易使其放手。当然，配合了控制对手的头。效果更好。
4，如果仅仅是抓到脚，离身体比较远，插进去和控制头距离都不够的时候。你只要快速抖动自己的腿。一般都可以解决。
5，不管哪种被抄的现象。脚下踏都是解决的办法。
以上基本上概括了这些年我被抄腿之后总结出的经验。
其实，被抄腿后马上主动倒地使其抄腿的动作没有意义也是个解决办法。但是比较消极。
下面说一个极端的例子。比较复杂，初学者可能看不明白。但是使用好的话，相当有效果，而且可以直接制伏对手，而且很眩。不过需要反复练习。实际运用中，我只成功过两次。
当对手把你的横踢紧紧夹在掖下的时候。
这个状态比较复杂。因为，第一，腿没发下踏。第二，没法插到对手腿之间去。第三，由于自己重心被高高夹起，按对手头或者压他的脖子也不是特别有效果。第四，因为夹的很牢固。怎么抖也抖不开。
怎么办呢？
我来描述一下。 我尽量用简单语言。
假设，我左腿被对手用右手臂夹在掖下。
我应该马上伸左手抓对手的衣服领子或者搂对手脖子。然后右腿放弃支撑，直接从对手两腿之间插进去（这个时候对方两腿之间一定是有距离的）同时，切记要同时，同时右手顺着对方的左腿往下捋。顺着大腿后面滑下去直到脚后面， 使其没有后撤左腿的空间。
这个时候你不要担心上面抓着他衣服领子， 下面还要抓他脚，距离不够。
因为，人的臂展是很长的。和身高一般一致。你站着和他高度差不多的话，做这个动作距离也不是问题。而且，由于这个时候你整个身体都腾空挂在他身上了。因为压力，他会前顷缩短距离。
你也不用担心摔着自己，因为只要你两只手的位置正确，在加上他死夹着你的腿。你摔不了的。
这个时候千万不要放开两只手的位置。因为如果此刻对手突然撒手。放开你的腿的话， 你的姿势很不利。你必须用手保持这个姿势。
然后，你要在腿插进他两腿之间的同时，迅速把腿朝上抬起象蛇一样反绕在对方左腿上。你的右脚要够到对方左胯前侧。
这时候会出现两种情况。如果对手向前倒。你就用左手猛向自己的跨拉，你的身体当着他的两条腿。他会跌出去。
如果对手力量大，站的很直，你就用右腿钩住对手胯然后WUPPA。 挺腰，因为你右手死死控制着对手的脚。他无法后退，会向后倒。这个时候，你可以对他的脚踝实施固技。使其因疼痛而放弃。
很多人往往没有解决办法。只能跟着对方乱跳。或者倒地。确实这个很尴尬。
也因为怕被人抄腿，所以，就不敢使用腿了。 而拳头的威力和距离自然和腿没法比。这等于因为害怕而放弃了一大半威力。
那么， 有没有什么办法可以解决这个尴尬呢？
当然有。在这里，我把我个人几年来于人交流总结出来的防止抄腿的经验写出来和大家分享。
1，多使用低位踢，踢腿的外侧和内侧。
这样很难被抄起来（当然，对手学过柔术和摔跤的话， 还是有危险的。不过，即便如此，依然有解决的办法。 我会在第2条说到。）。踢低位腿法有几个经验之谈：
如果是踢大腿，不管内侧外侧，都尽量用胫骨下端去扫。而且发力的角度要下扣。这样对对手的破坏比较大，而且也很疼。
如果是踢膝盖，……尽量不要踢这里，一是很多比赛里，这个犯规，二是真要是踢了。可能造成对手残废……踢膝盖用横踢的话，要尽量横向打击，不能踢正面。 千万不要踢正面。否则残废的是你自己。要踢侧面和后面膝窝的两根筋。这样会造成疼痛的效果。
如果是踢小腿，最好多踢对手前面的腿。可以上撂着踢。因为这个位置，下压和横扫很难发力。即便发了。 也容易被对手反击。很被动。
2，积极控制对手的头。
一担被对手抄到腿，一定要第一时间按住他的头。特别是当会柔术的和摔跤的人，当他们潜身冲过来抄腿摔的时候。一定要把他的头朝下按下去控制在自己手里，或者掖下，采取“断头台”勒住（所谓断头台就是正面把对手的头夹在自己一侧掖下，使其头朝自己后背，身体在自己体前。然后，用手臂使劲向自己身体夹紧， 使自己的肱二头肌和自己的腰胯形成一个钳子，夹住对方脖子的动脉。很多人错误地用胳膊向上提，试图吊死对手。这纯粹是浪费体力。应该是阻断他大脑的供血，这样几秒就可以了。 如果腿没被抄起，还可以挺腰送胯折断对手脖子。这里不详细讲解了。）
如果不能达到断头台的效果，也要尽量把对手的头向一侧压制，使其不能正过来， 一旦头歪了。向任何方向，特别是向上的发力就受到了影响。自然，摔倒你的机会也就不大了。
注意，按头的时候不要按脖子。按脖子看似稳妥（因为好夹，好压）其实不然。 要按头顶。这个地方杠杆最大，可以轻松控制对手。
向侧面压对手的时候。如果角度不方便， 可以用前臂骨去硌对手的脖子动脉效果出奇的好。
3，把你被抄的腿插到对方两腿之间去靠近他。
不论他怎么抄腿摔你，无非都是用了抬高你的重心，并且使重心脱离支撑腿范围的道理。你只要把腿插到他两腿之间，他就没有办法抬高你的重心了。（他总不能为了抬高你的重心把自己劈了吧？）而你贴近他的身体。就等于把重心压到了他的手上。这样就很容易使其放手。当然，配合了控制对手的头。效果更好。
4，如果仅仅是抓到脚，离身体比较远，插进去和控制头距离都不够的时候。你只要快速抖动自己的腿。一般都可以解决。
5，不管哪种被抄的现象。脚下踏都是解决的办法。
以上基本上概括了这些年我被抄腿之后总结出的经验。
其实，被抄腿后马上主动倒地使其抄腿的动作没有意义也是个解决办法。但是比较消极。
下面说一个极端的例子。比较复杂，初学者可能看不明白。但是使用好的话，相当有效果，而且可以直接制伏对手，而且很眩。不过需要反复练习。实际运用中，我只成功过两次。
当对手把你的横踢紧紧夹在掖下的时候。
这个状态比较复杂。因为，第一，腿没发下踏。第二，没法插到对手腿之间去。第三，由于自己重心被高高夹起，按对手头或者压他的脖子也不是特别有效果。第四，因为夹的很牢固。怎么抖也抖不开。
怎么办呢？
我来描述一下。 我尽量用简单语言。
假设，我左腿被对手用右手臂夹在掖下。
我应该马上伸左手抓对手的衣服领子或者搂对手脖子。然后右腿放弃支撑，直接从对手两腿之间插进去（这个时候对方两腿之间一定是有距离的）同时，切记要同时，同时右手顺着对方的左腿往下捋。顺着大腿后面滑下去直到脚后面， 使其没有后撤左腿的空间。
这个时候你不要担心上面抓着他衣服领子， 下面还要抓他脚，距离不够。
因为，人的臂展是很长的。和身高一般一致。你站着和他高度差不多的话，做这个动作距离也不是问题。而且，由于这个时候你整个身体都腾空挂在他身上了。因为压力，他会前顷缩短距离。
你也不用担心摔着自己，因为只要你两只手的位置正确，在加上他死夹着你的腿。你摔不了的。
这个时候千万不要放开两只手的位置。因为如果此刻对手突然撒手。放开你的腿的话， 你的姿势很不利。你必须用手保持这个姿势。
然后，你要在腿插进他两腿之间的同时，迅速把腿朝上抬起象蛇一样反绕在对方左腿上。你的右脚要够到对方左胯前侧。
这时候会出现两种情况。如果对手向前倒。你就用左手猛向自己的跨拉，你的身体当着他的两条腿。他会跌出去。
如果对手力量大，站的很直，你就用右腿钩住对手胯然后WUPPA。 挺腰，因为你右手死死控制着对手的脚。他无法后退，会向后倒。这个时候，你可以对他的脚踝实施固技。使其因疼痛而放弃。
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