何谓"型

  何谓型 

所谓型，是指前人以其独创技能努力修练而成的心血结晶，合理的表现出攻击、防守、反击等技术。所谓型，是指前人以其独创技能努力修练而成的心血结晶，合理的表现出攻击、防守、反击等技术。 

空手道里的型与柔道或剑道里的型不同，不是两人对练的组合，而是一种特殊的单人练习模式。空手道里的型与柔道或剑道里的型不同，不是两人对练的组合，而是一种特殊的单人练习模式。 

型的演练 型的演练 

型在某一规定线上演之，此线称为演武线，而开始与完了都在同一点上，也就是说,起点就是终点.演. 武线依型的种类有直线型、ㄒ字型、 I字型以及米字型。型在某一规定线上演之，此线称为演武线，而开始与完了都在同一点上，也就是说,起点就是终点.演. 武线依型的种类有直线型、ㄒ字型、 I字型以及米字型。 

型的三要素 型的三要素 

漂亮的型须有三大要素，分别为漂亮的型须有三大要素，分别为 

力量的强弱力量的强弱 

速度的缓急速度的缓急 

身体的伸缩身体的伸缩 

型进步的要诀 型进步的要诀 

练习型时，平常不段的练习是不可或缺的，最重要的是经常联想个种技巧加以融会贯通，也就是灵活运用平安型里的个种技法。练习型时，平常不段的练习是不可或缺的，最重要的是经常联想个种技巧加以融会贯通，也就是灵活运用平安型里的个种技法。 以下列出几个要点。以下列出几个要点。 

1 手脚同时定位 1 手脚同时定位 

2 挡受亦不改变手肘的位置 2 挡受亦不改变手肘的位置 

3 挡后化拳为掌 3 挡后化拳为掌 

4 以手腕挡手腕 4 以手腕挡手腕 

5 两手腕的翻转不可使掌底脱离 5 两手腕的翻转不可使掌底脱离 

6 方向变换应同时出招 6 方向变换应同时出招 

7 脚踏进时应将膝盖高举 7 脚踏进时应将膝盖高举 

8 采用棍棒的练习务求招架确实 8 采用棍棒的练习务求招架确实 

9 交叉立应确实 9 交叉立应确实 

10 挡受路线应确实区别 10 挡受路线应确实区别 

11 横蹴上、蹴进的练习应依距离远近而运用 11 横蹴上、蹴进的练习应依距离远近而运用 

12 正确的突击 12 正确的突击 

基本型 基本型 

平安初段（Heian Shodan） 平安型是最初的架式，共分为初段至五段，在这期间必须学习空手道之基本理论基础技术，平安初段是练习基本型的突、挡、转向、运足等。 平安初段（Heian Shodan） 平安型是最初的架式，共分为初段至五段，在这期间必须学习空手道之基本理论基础技术，平安初段是练习基本型的突、挡、转向、运足等。 


平安二段(Heian Nida)n 平安二段(Heian Nida)n 

平安二段比平安初段增加基本的裏腕侧面上段挡、侧踢上裏拳同时攻击、转向平衡练习、逆半身等所构成的基本型。平安二段比平安初段增加基本的里腕侧面上段挡、侧踢上里拳同时攻击、转向平衡练习、逆半身等所构成的基本型。 

平安三段（Heian Sandan） 平安三段（Heian Sandan） 

平安三段之同时中内挡下挡，肘挡立裏拳打，踏前为主，练习腰部动作与脚步动作的基本型。平安三段之同时中内挡下挡，肘挡立里拳打，踏前为主，练习腰部动作与脚步动作的基本型。

平安四段（Heian Yondan） 平安四段（Heian Yondan） 

平安四段有下段十字挡，中段双手挡、手刀回旋打、踏前立裏拳、双手分开挡、膝撞等架势，其中得多加练习的是交叉站立的步法。平安四段有下段十字挡，中段双手挡、手刀回旋打、踏前立里拳、双手分开挡、膝撞等架势，其中得多加练习的是交叉站立的步法。 

平安五段（Heian Gonad） 平安五段（Heian Gonad） 

平安五段，这一型采流水的架势，两手十字上段，两手中段，压制挡骑马立，这些乃是平安型最后所需学的招式。平安五段，这一型采流水的架势，两手十字上段，两手中段，压制挡骑马立，这些乃是平安型最后所需学的招式。 
 1、平安初    14、慈恩 
2、平安二     15、十手 
3、平安三     16、慈荫 
4、平安四     17、云手
5、平安五     18、王冠 
6、拔塞大     19、珍手 
7、拔塞小     20、二十四步 
8、观空大     21、壮镇
9、观空小     22、岩鹤
10、铁骑初    23、半月
11、铁骑二    24、明镜 
12、铁骑三    25、五十四步大 
13、燕飞      26.五十四步小