武道知识
何谓型
所谓型,是指前人以其独创技能努力修练而成的心血结晶,合理的表现出攻击、防守、反击等技术。所谓型,是指前人以其独创技能努力修练而成的心血结晶,合理的表现出攻击、防守、反击等技术。
空手道里的型与柔道或剑道里的型不同,不是两人对练的组合,而是一种特殊的单人练习模式。空手道里的型与柔道或剑道里的型不同,不是两人对练的组合,而是一种特殊的单人练习模式。
型的演练 型的演练
型在某一规定线上演之,此线称为演武线,而开始与完了都在同一点上,也就是说,起点就是终点.演. 武线依型的种类有直线型、ㄒ字型、 I字型以及米字型。型在某一规定线上演之,此线称为演武线,而开始与完了都在同一点上,也就是说,起点就是终点.演. 武线依型的种类有直线型、ㄒ字型、 I字型以及米字型。
型的三要素 型的三要素
漂亮的型须有三大要素,分别为漂亮的型须有三大要素,分别为
力量的强弱力量的强弱
速度的缓急速度的缓急
身体的伸缩身体的伸缩
型进步的要诀 型进步的要诀
练习型时,平常不段的练习是不可或缺的,最重要的是经常联想个种技巧加以融会贯通,也就是灵活运用平安型里的个种技法。练习型时,平常不段的练习是不可或缺的,最重要的是经常联想个种技巧加以融会贯通,也就是灵活运用平安型里的个种技法。 以下列出几个要点。以下列出几个要点。
1 手脚同时定位 1 手脚同时定位
2 挡受亦不改变手肘的位置 2 挡受亦不改变手肘的位置
3 挡后化拳为掌 3 挡后化拳为掌
4 以手腕挡手腕 4 以手腕挡手腕
5 两手腕的翻转不可使掌底脱离 5 两手腕的翻转不可使掌底脱离
6 方向变换应同时出招 6 方向变换应同时出招
7 脚踏进时应将膝盖高举 7 脚踏进时应将膝盖高举
8 采用棍棒的练习务求招架确实 8 采用棍棒的练习务求招架确实
9 交叉立应确实 9 交叉立应确实
10 挡受路线应确实区别 10 挡受路线应确实区别
11 横蹴上、蹴进的练习应依距离远近而运用 11 横蹴上、蹴进的练习应依距离远近而运用
12 正确的突击 12 正确的突击
基本型 基本型
平安初段(Heian Shodan) 平安型是最初的架式,共分为初段至五段,在这期间必须学习空手道之基本理论基础技术,平安初段是练习基本型的突、挡、转向、运足等。 平安初段(Heian Shodan) 平安型是最初的架式,共分为初段至五段,在这期间必须学习空手道之基本理论基础技术,平安初段是练习基本型的突、挡、转向、运足等。
平安二段(Heian Nida)n 平安二段(Heian Nida)n
平安二段比平安初段增加基本的裏腕侧面上段挡、侧踢上裏拳同时攻击、转向平衡练习、逆半身等所构成的基本型。平安二段比平安初段增加基本的里腕侧面上段挡、侧踢上里拳同时攻击、转向平衡练习、逆半身等所构成的基本型。
平安三段(Heian Sandan) 平安三段(Heian Sandan)
平安三段之同时中内挡下挡,肘挡立裏拳打,踏前为主,练习腰部动作与脚步动作的基本型。平安三段之同时中内挡下挡,肘挡立里拳打,踏前为主,练习腰部动作与脚步动作的基本型。
平安四段(Heian Yondan) 平安四段(Heian Yondan)
平安四段有下段十字挡,中段双手挡、手刀回旋打、踏前立裏拳、双手分开挡、膝撞等架势,其中得多加练习的是交叉站立的步法。平安四段有下段十字挡,中段双手挡、手刀回旋打、踏前立里拳、双手分开挡、膝撞等架势,其中得多加练习的是交叉站立的步法。
平安五段(Heian Gonad) 平安五段(Heian Gonad)
平安五段,这一型采流水的架势,两手十字上段,两手中段,压制挡骑马立,这些乃是平安型最后所需学的招式。平安五段,这一型采流水的架势,两手十字上段,两手中段,压制挡骑马立,这些乃是平安型最后所需学的招式。
1、平安初 14、慈恩
2、平安二 15、十手
3、平安三 16、慈荫
4、平安四 17、云手
5、平安五 18、王冠
6、拔塞大 19、珍手
7、拔塞小 20、二十四步
8、观空大 21、壮镇
9、观空小 22、岩鹤
10、铁骑初 23、半月
11、铁骑二 24、明镜
12、铁骑三 25、五十四步大
13、燕飞 26.五十四步小